モカのゴルフ日記

モカのゴルフ日記

運営者猿八の友人、モカの日記。無理やり誘われてやるはめになったゴルフですが、今では見るのも、やるのも大好きになっちゃいました。まだまだゴルフの経験値が少ないので、これからの成長に自分自身楽しみです。みなさんとゴルフの魅力を分かち合いたいと思っていますので今後ともよろしくお願いします！

インターバル走

2010年12月21日 23:34
本日は有酸素系トレーニングを行いました。 ２０キロの距離を一キロ５分ペースで走ろうと思っていましたが、雨が強くなってきたので断念。 すぐに戻り、フィットネスクラブのトレッドミルで走りこみました。外を２…
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身なりを整える

2010年12月20日 19:03
身なりを整えることは非常に大切なことです。自分の身につけているものを変えたりすることでモチベーションは高まります。もちろん、頻繁に変えるということではなく、モチベーションが下がった時などの対処として身…
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目覚めのよい朝

2010年12月19日 08:32
昨日は今年のベストスコアを出すことができ、最高の一日でした。気分良く眠りにつくことができ、本日は目覚めの良い朝になりました。 昨日は帰ってから、入念にマッサージ、ストレッチ、温熱療法などを行ったため、…
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今年最後の

2010年12月18日 20:26
本日は今年最後のラウンドに行ってきました。 朝一番のスタートだったため、かなり冷え込みがきつかった・・・・ 厚着＋筋肉の冷えにより、体が回りません・・・・ ウォーミングアップを入念に行う時間も取れなか…
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継続による変化

2010年12月17日 07:15
本日は練習日です。 しかし、かなり冷え込むのでモチベーションが保たれるか不安が残ります。 最近は緩めることを重点にトレーニングを積んでいるため、どのような変化があるのか楽しみです。まだ始めたばかりなの…
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スロー

2010年12月16日 17:29
一分かけてスイングを行う、トレーニングを宮里藍選手は実践しているようです。たしか太極拳トレーニングだったか？興味のあるトレーニングでした。 自分の苦手なところでは力が入るため、弱点を克服させるためには…
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ウォーミングアップ

2010年12月15日 22:09
ウォーミングアップの大切さを改めて実感しています。 今の時期は、どうしても体が冷え固まっている状態でスイングすることになります。どの季節でもウォーミングアップは行うべきなのですが、特に今の時期は欠かし…
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メリット・デメリット

2010年12月14日 07:39
私は一つの行動をする時に、メリット・デメリットを深く考えます。簡単に言えば、損得勘定なのかもしれませんが、リスク管理とも取れます。 例えば、雨の中で野外のトレーニングを行う場合はメリットよりもデメリッ…
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擬態語

2010年12月13日 23:33
「バッ」「スッ」「キュッ」「シュッ」などの表現を擬態語といいます。 これらの言葉はスポーツの世界でも頻繁に使われており、イメージを作るためにも大いに活用されています。指導の現場にいくと、このような言葉…
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ローコストな運動

2010年12月12日 21:26
社会人になると、学生の時のように時間が有り余っているわけではありません。そのため、トレーニングの時間を確保するだけでも難しいのです。 もし、時間が作れたとしても、疲れていてトレーニングする気になれない…
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