骨盤を正しい位置に

骨盤を正しい位置に

下半身強化はゴルフのスイングを安定させるためには非常に重要です。しかし、筋肉を強化させるだけでなく柔軟性を向上させる事も意識させる事が必要です。

特に私は股関節や大腿などが固いので、柔軟性を向上させる必要があります。また骨盤の歪みもスイングに影響していると気付いています。

今は筋肉を強化させる事よりも、骨盤を正しい位置に戻しつつ、柔軟な身体を手に入れ、しなやかなスイングをすることを目標にしています。

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