柔軟性の重要性

柔軟性の重要性

石川遼選手のショットは何故あれほど飛ぶのか？

それは下半身の強さもそうですが、柔軟性も深く関係している事は間違いありません。

石川遼選手は肩甲骨の可動域が相当広く、それによってしなりが加わりヘッドスピードが上がっているのです。もちろん柔軟性は飛ばす事だけが目的なものではありません。

 

一番は怪我のリスクが減るということです。皆さんは練習前、本ラウンド前にウォーミングアップやストレッチを行なっていますか？

行なっていない方は肩に炎症を起こす確率が高まりますし、スイングの切れもなくなります。

柔軟性を高めるには根気が必要ですが、必ず目に見える効果が現われます！

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