余分な筋肉はつけない

余分な筋肉はつけない

最近はウエイトトレーニングはほどほどにし、出来るだけナチュラルなトレーニングを意識しています。ヨガ・ジョギング・水泳などを行なう事によって全体の筋肉もバランスよくついてきました。

今まではどうしても筋肉のバランスが悪く、骨盤も安定していなかったのですが、最近ではスイングのブレも少なくしっかりとフィニッシュをとることが出来ています。

どれだけ筋肉がついていてもスイングがぶれていては力を伝えきれていないということです。自分の身体の力を最大限ボールに伝えるには余分な筋肉は省き、力の伝達がスムーズに出来る身体を目指すべきでしょう！

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