タフネス

タフネス

今後の目標の一つとしてタフになることを掲げています。身体的・精神的に強くなる事でゴルフのスコアアップはもちろんのこと、人生がより豊かになるのでは？と期待しています。

やはり回復力を早めることも重要だと考えています。その日の疲れを次の日に残さないために様々な試みをしています。お風呂にゆっくりと浸かり、その後に入念のストレッチ。運動をするときにはクエン酸を摂取し疲労を溜めないように気をつけています。

一番重要な睡眠ではリズムを正しく保つ事を意識しております。このようなことがルーティン化していけば健康を常に保つ事が出来るはずです。

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