練習後のマッサージ

本日は練習日！ミドルアイアンを中心に３００球打ってきました。体重の変化などもあり、距離に違いがありましたがショット自体はそれほど悪くないようです。

アプローチもしっかりと距離感がつかめていたので、最近では珍しく好調でした。

練習後に若干腰の張りが気になったので、マッサージを受けました。マッサージ後は体幹部の回旋可動域も広がり、疲れも取れました。

今日もぐっすり眠れそうです☆

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