カフェイン摂りすぎ？

カフェイン摂りすぎ？

朝食、昼食、夕食後に必ずドリップコーヒーを飲むのですが、ミルクも砂糖も入れないので胃にかなりの負担がかかっているようです。

なぜなら、口内炎が出来てなかなか治りません・・・・早く完治させなければ食事さえもストレスに変わってしまいます。力むと痛むので、練習やトレーニングも疎かになっております。

やはり心と身体はつながっているように感じます。どこかが痛むときは精神的にも落ち込んでしまい、なかなか気持ちが前に行きませんね。

とにかく回復させます！

にほんブログ村