サーキットトレーニング再開

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最近サーキットトレーニングで心肺機能を向上させながら、筋肉率を向上させております！

サーキットトレーニングは種目間の休息時間がないため、短時間でトレーニングを終えることが出来るのですが、通常の部位別トレーニングよりもハードです。

サーキットトレーニングで精神的にもタフになるのは間違いありません。妥協しなければそれだけ強くなるはずです（笑

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