休息・・

本日は完全休息日です！
最近ランニングの距離を伸ばし、本格的にトレーニングを開始しているので疲れもなかなか取れていません。

今日一日の休みでなんとか回復したいものです。
仕事終わりにランニングするので走るのは夜中になります。
走り終わるとクタクタになるのですぐに眠れると思いますが、疲れすぎて眠りの質が悪いように感じます。

今日はゆっくりと眠れるといいのですが・・・

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