ようやく・・

ようやく関西でも梅雨が明けたようです。梅雨が明けてからの関西は異常に暑く昨日、今日は３５度近く気温が上げっております。

この暑さに負けないように栄養、水分はしっかりと摂取しましょう。夏ばてで食欲がないときも喉に通りやすい麺類などで補給するなど工夫が必要になります。

夏は特に寝ている時もかなりの汗をかいているので、必ず水分で補うようにしましょう。水を体内に入れておかないと体内の血液はドロドロになってしまうので注意が必要ですよ！

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